Obe časti sú bohatým zdrojom antokyanínov a tanínov. Podľa odborníkov naozaj platí porekadlo: 

 „Jablko denne zjedz, udržíš od seba lekára preč!“

Jablká sú teda prospešné pre naše zdravie. Sú prevažne zložené zo sacharidov a z vody, sú veľmi bohaté na vlákninu, ktorá živí priateľské baktérie v črevách a môže tiež pomôcť zvýšiť pocit plného žalúdka a prispieť tak k úbytku hmotnosti, zatiaľ čo zároveň znižuje hladinu cukru v krvi a posilňuje tráviace funkcie. Jablká obsahujú veľa rôznych vitamínov a minerálov, aj keď nie vo veľkých množstvách. Jablká sú veľmi dobrým zdrojom vitamínu C.

Zdravotné prínosy a účinky: zlepšujú zdravie čriev, pri dokážu pomôcť znižovaní hmotnosti, môžu byť dobré pre vaše srdce, užitočné pri zlepšovaní zdravia zubov, pre zdravie kostí, pomáhajú chrániť váš mozog.

Zaujímavé fakty o jablkách

• Jablkový strom má svoj pôvod v Strednej Ázii. Po tisícky rokov boli jablone pestované v Ázii a Európe a až do Severnej Ameriky boli prinesené práve európskymi kolonistami.
• Existuje viac ako 8000 druhov jabĺk.
• Jablone patria medzi najviac pestované stromy. Jablkovému stromu trvá 4-5 rokov kým prvýkrát po zasadení zarodí. Dĺžka života jabloní je až 100 rokov.
• Jablko je všeobecne známe ako zakázané ovocie zo záhrady Eden kvôli ktorému Adam a Eva zhrešili.
• Jablká vo vode plávajú, pretože obsahujú 25% vzduchu.
• Najdrahší druh jablka vo svete je Sekai Ichi. Jeho cena je 21$ za kus. Sekai Ichi znamená v japončine „svetová jednotka“.
• Najväčšie jablko v histórii vážilo 1,849 kg a vypestoval ho Chisato Iwasaki na jeho farme v Japonsku v roku 2005.
• V nórskej mytológii bohyňa mladosti Idun pestovala kúzelné jablká, ktoré udržiavali bohov mladých.
• V čínskej kultúre sa slovo jablko vyslovuje ako „ping“ čo tiež znamená mier. Preto sú jablká pri návštevách v Číne obľúbeným darčekom.
• Všeobecne známy je príbeh o Sirovi Isaacovi Newtonovi, ktorý vraj objavil gravitačný zákon, keď sedel pod stromom a jablko mu spadlo na hlavu.

A prečo toľko o jablku? Máme ho predsa v logu našej školy. Posledný októbrový týždeň vo všetkých prváckych triedach bola realizovaná hodina ku dňu jablka. Deti sa v prvej časti hodiny dozvedeli veľa informácií o jablku, ale aj triedení odpadu. V druhej časti hodiny si potom zasúťažili. Všetci dostali letáčiky a papierové jabĺčko s červíčkom, ktoré pre nich vyrobili žiačky z krúžku Kvapky. Víťazné družstvá boli odmenené sladkou odmenou. Gratulujeme!